Kräfte und Ressourcen erkunden! Mit Yoga zur inneren Balance

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Datum / Uhrzeit

Datum von: Sonntag, 13. Oktober 2019
Datum bis: Freitag, 18. Oktober 2019
Uhrzeit von: 17:00
Uhrzeit bis: 13:00

Veranstaltungsort

Ökodorf Sieben Linden
Sieben Linden 1
38489 Beetzendorf OT Poppau

Eine erholsame Auszeit zum Aufspüren persönlicher Ressourcen und Kraft tanken – in der einzigartigen Umgebung Sieben Lindens

Mit diesem Seminar wollen wir erlernen Stress-Situationen und eigene Grenzen zu erkennen, um wirksame Strategien zu entwickeln.

Die Teilnehmer*innen werden im Laufe dieses Seminars durch vier Etappen gehen:

Dynamischer Agroforst macht Freude und ist spannend, denn es entsteht nicht nur ein gesunder, vielfältiger Garten oder ein hochproduktives Feld, vielmehr ist es eine Entdeckungsreise über das staunenswerte Zusammenspiel zwischen Pflanzen, dem Boden und auch Tieren.
1) Stress erkennen und durch Entspannungsmethoden beseitigen,
2) die eigenen Dynamiken bei Konflikten und Grenzüberschreitungen wahrnehmen und neuen Strategien dafür entwickeln,
3) in Kontakt mit den eigenen Ressourcen und Stärken kommen,
4) die eigene Stabilität und Gesundheit fördern.

Dafür werden wir verschiedene Aspekte von Yoga (Körperhaltungen sowie Atemübungen, Meditationen und Entspannungsmethoden), zu den Tagesthemen gewidmeten Sequenzen, benutzen. Verschiedene Yoga-Stile werden während des Seminars angewendet (Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Lachyoga und Nidra Yoga) um gezielte Auswirkungen zu erzeugen und spürbar zu machen. Wir werden auch die Kommunikationsmethode „Forum“ anwenden. Diese Methode erlaubt jeder/m in einem sicheren Raum die eigenen Schwierigkeiten und Dynamiken für sich sichtbar zu machen und sie weiterzubearbeiten.

Bildungsurlaub
Dieses Seminar ist als Bildungsurlaub anerkannt, bitte nachfragen.

Referent*innen
Véronique Wolfsteller (unterrichtet eine dynamische Form des Hatha Yoga, das auch für Anfänger*innen geeignet ist. Yogalehrerin & Shin-Tai-Therapeutin, Sieben Linden, www.deine-ahimsa.de)
Felix Wolfsteller (Forumsleiter und IT-Spezialist)

Weitere Informationen zum Seminar Kräfte und Ressourcen erkunden! Mit Yoga zur inneren Balance hier

Kontakt

Veranstalter: Freundeskreis Ökodorf e.V.
Telefon: 039000-51236
Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Webseite: www.siebenlinden.org

Kalender

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